4.5kg !!!!!

Ja 4.5kg sen i tisdags har jag gått ner.  Behöver inte säga att jag är glad för det, för det är ju mer än 1kg/dygn!!.

Natten har gått bra och nu blir det liksom att man går upp tidigt bara för att hinna få i sig allt under dagen =)

Har utlovat hur en dag ser ut för mig och så här är den:

06,30 2dl filmjölk/yoghurt

09,00 2dl filmjölk/yoghurt/bär-/fruktsoppa

11,00 2,5 dl varm slät soppa

13,00 2 dl frukt/bärsoppa/filmjölk

15,00 2dl frukt/bärsoppa/filmjölk

17,00 2.5dl slät varm soppa

19,00 2dl fil/yoghurt/frukt-/bärsoppa.


Sen ska även minst 5dl vatten/te/kaffe tas in varje dag oxå.

1 dl ska ta ca 20min nu ibörjan att äta, för mig tar det 20-30min .
Så då är det bara räkna ut hur mkt man sitter med en kopp i handen, som dessutom äts med tesked och mer än 1 tesked i minuten går inte. Oftast efter 1dl så tar de verkligen emot, då är jag full, så 2dl tar oftast en timma för mig att få i mig.   Totalt under dagen ska minst 5dl av intaget bestå av mjölkprodukter, som jag förmodligen måste byta ut mot laktosfritt, får se hur magen mår idag.



I övrigt så var natten lugn, idag ska jag försöka gå mycket så jag blir av med gasen snart.